Девушки! Диет существует великое множество! Но, когда я после родов весила 94 кг. мне ни одна диета не могла помочь похудеть до моего родного 44-го размера! Полгода фитнеса, диета японская… диета Аткенса… кучу чего еще. Результат — минус 3 кг. И пипец! Тогда, я решила придумать для себя собственную диету. В основе рациона — морковка! На завтрак — тёртая с яблоком. На обед — варёная с рисом или гречкой. На ужин — сырая. Мясо вообще не ела, ни в каком виде. Но без «белка» никак! Поэтому каждый день или через день, я съедала одно варёное яйцо — в нём много белка. Ела фрукты. Много фруктов! И конечно же мои любимые арбузы. Фрукты (кроме бананов) и овощи, зелень — в неограниченном количестве! Хлеб — только кусочек до обеда. И никакого сладкого, даже сахар в чай не клала. Вообщем так я сбросила 15 кг. за лето! А потом до Нового года еще 15 кг! А потом с Нового года начала лопать всё подряд. Правда, сладкого и мучного уже совсем не хотелось — отвыкла. И знаете — прошло два года и я совсем не поправилась! Так и вешаю 64-65кг. И чувствую себя комфортно! В подтверждение мои фото: до похудения и спустя полгода похудения! И ничего не обвисло и не отвисло, потому как лежать с ребёнком некогда — постоянно в движении. Вообще маленький ребёнок — это лучший спорт

мамочка.jpgzzzzzz.jpg А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах!